Online Terapi
Online Terapi
Online terapi nedir?Online terapi, çevrimiçi terapi veya internet terapisi, internet
teknolojileri kullanılarak bireyselveya grup terapilerinin gerçekleştirildiği bir uzaktan
psikolojik yardım uygulamasıdır.
Online terapi uygulamaları, uzun yıllardır uygulanmakta olan bilimsel bir yöntemdir.
ABD ve Avrupa başta olmak üzere bir çok ülkede uzun yıllardır sürdürülen online terapi
çalışmaları Covid-19 salgınıyla birlikte ülkemizde de yaygınlaşmaya başladı.
Online terapinin; anksiyete bozuklukları, baş ağrısı, kulak çınlaması, uyku bozuklukları,
majör depresyon, panik bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, karmaşık yas ve
tükenmişlik sendromu gibi çeşitli hastalıklarda etkili olduğu bulunmuştur.
Online terapi avantajları?
Online terapinin en önemli avantajlarından biri psikolojik yardıma ulaşılabilirliği
kolaylaştırmasıdır. İhtiyaç duyan herkese fiziksel olarak seyahat etmeye gerek kalmadan
dünyanın herhangi bir yerindeki psikologdan yardım alma imkânı sağlamaktadır. Online
terapilerin bir diğer avantajı ise kliniklerde verilen yüz yüze terapilere göre işletme
maliyetlerinin düşük olması nedeniyle hem online psikologlar hem de psikolojik yardıma
ihtiyaç duyan danışanlar için daha ekonomik bir yol oluşudur.
Online terapinin dinamizmi sadece danışanlar için değil terapistler için de büyük bir
kolaylıktır. Uzmanlarımız danışanlarının tedavi süreçlerini kesintisiz bir şekilde takip
edebilirler.
Online terapi işe yarıyor mu?
Bugüne kadar yapılan birçok çalışma, çevrimiçi tedavinin yüz yüze tedavi kadar etkili
olduğunu göstermiştir. Özellikle bilişsel terapi okulları tarafından yapılan çalışmada,
çevrimiçi terapi ile yüz yüze terapi arasında anlamlı bir fark gözlenmemiştir.
