Sınav Kaygısı

SINAV KAYGISI
Sınav kaygısının nedenleri?
Sınav kaygısının sebepleri şunlardır ; çocuğun kişilik özellikleri ve kaygıya yatkınlığı,
depresyon, akademik geçmiş, travma geçmişi gibi nedenler olabilmektedir.
Sınav Kaygısı nasıl tedavi edilir?
Çocuğa kaygı ile ilgili önce psikoeğitim verilmelidir. Kaygı ve stres durumlarının bedenimize,
duygu, düşünce ve davranışımıza etkisini öğretiriz. Kaygı problemi ile nasıl baş edebileceğine
dair alternatif yollar öğretilmektedir. Daha sonra ise ev ödevleri ile desteklenmiş yaklaşık 5
oturumdan oluşan bilişsel bir müdahale programı ile terapi süreci sonlandırılmaktadır. Artık
çocuk kendi potansiyalini engelleyen bu kaygı kaynaklı problemle baş edebilir hale gelmiş
olacaktır.