ERGENLERDE PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK

ERGENLERDE PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK
Psikolojik Sağlamlık Nedir?
Psikolojik sağlamlık her bireyde bulunan bir özelliktir. Fakat kişinin kendini tanıması
ölçüsünde geliştirebileceği bir özelliktir. Olaylar karşısında sakin kalabilmek, çözüm yolları
bulabilmek, gerektiğinde farklı bakış acıları geliştirebilmek, destek arayabilmek ve çözüm
yollarını uygulayabilecek güce sahip olmak demektir.
Psikolojik Sağlamlığın Faydası nedir?
Ergen ve çocuklarda psikolojik sağlamlığın güçlü olması demek, psikolojik rahatsızlıklara
karşı dayanıklılık sağlayacaktır. Ergenlik problemleri, çocukluk ihmal ve travmalarıyla baş
etme oranları daha yüksek olacaktır. Ayrıca depresyona girme riski düşük olacaktır.
Yapılandırılmış Oturumlar
Yaklaşık 10 adet çocuk-ergen oturumunda belli başlıklar altında uygulanmaktadır.
Bunlar: empati, otonomi, bilişsel esneklik, stres, olumsuz düşünce avcısı, mizah, iyimserlik,
psikolojik sağlamlıktır. Aile oturumları da mevcuttur.